رژيم غذايي عنصري چيست؟ | دكتر. رضا غياثوند

اين غذا حاوي يك سيستم گوارشي قابل درمان است كه به شكل مايع يا پودر در آمده و مواد مغذي مورد نياز بدن شما را تامين مي كند..

اين براي افرادي است كه مشكلات گوارشي شديد دارند و اغلب تحت نظارت يك تيم پزشكي آموزش ديده تحت درمان قرار مي گيرند..

برخي افراد ممكن است سعي كنند از اين رژيم براي كاهش وزن استفاده كنند.

اين مقاله رژيم غذايي را توضيح مي دهد عنصري خواص و مزايا ، معايب و اثربخشي آن در كاهش وزن را بررسي كنيد.

رژيم عنصري چيست

يك وعده غذايي عنصري اين شامل استاندارد مواد مغذي به شكل “قبل از هضم” است. اين فرمولها به صورت مايعات يا پودرهايي كه با آب مخلوط شده و مصرف مي شوند ، موجود است.

فرمول عنصري آنها حاوي پروتئين ها ، چربي ها و كربوهيدرات هايي هستند كه به اجزاي اصلي آنها تجزيه شده اند – اسيدهاي آمينه ، اسيدهاي چرب و قندها. آنها همچنين حاوي ويتامين ها و مواد معدني هستند.

از آنجا كه مواد مغذي در اين شكل به راحتي هضم مي شوند ، يك ماده غذايي است عنصري اين به سيستم گوارش اجازه مي دهد تا بدون آسيب رساندن به مواد مغذي آرامش پيدا كند.

فرمول بيشتر عنصري آنها كربوهيدرات و پروتئين بيشتري نسبت به چربي دارند زيرا هضم آنها دشوار است

لويترا عنصري اغلب به افرادي كه مشكل هضم شديد دارند داده مي شود SY نشان داده شده است كه به مديريت علائم زير كمك مي كند :

• بيماري كرون: اين بيماري التهابي با درد شكم ، تورم ، اسهال و استفراغ مشخص مي شود..
• ازوفاژيت ائوزينوفيل (EoE): EoE يك بيماري التهابي كه مري شما را تحت تأثير قرار مي دهد و باعث بلع ، درد قفسه سينه و تورم مي شود..
• پرورش باكتري هاي كوچك (SIBO): مشخصات SIBO آنقدر باكتري در روده شما وجود دارد كه مي تواند باعث درد ، نفخ و ناراحتي معده شود.

علاوه بر اين ، ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي ممكن است برنامه رژيم غذايي داشته باشد عنصري براي افرادي كه تحت عمل جراحي گوارش يا روده قرار گرفته اند و همچنين افرادي كه سعي مي كنند به هوس هاي خود مانند سرطان يا بي اشتهايي عصبي پاسخ دهند..

برخي افراد ممكن است براي كاهش وزن غذاهايي بخورند عنصري بكشيد ، اما اين برنامه براي اين منظور در نظر گرفته نشده است.

خلاصه غذا عنصري اين شامل استانداردهاي تغذيه اي كامل است و به راحتي هضم مي شود. اغلب از آن براي درمان بيماريهاي گوارشي و ساير بيماريها استفاده مي شود ، اما برخي افراد ممكن است آن را براي كاهش وزن امتحان كنند..

طرز تهيه غذا عنصري كار:

كساني كه از اين رژيم پيروي مي كنند معمولاً فقط از فرمول معمول استفاده مي كنند و رژيم غذايي قوي ندارند. آب و چاي آب معمولاً يك مايع جايگزين است.

فرمول عنصري آنها به شكل مايعات يا پودر هستند و مي توانند به صورت داخل وريدي يا داخل وريدي استفاده شوند ، يا با آب مخلوط شده و به عنوان نوشيدني مصرف شوند..

كاركنان بهداشتي اغلب از شير خشك براي پيشگيري از معده و معده استفاده مي كنند. عنصري با سرعت كم تقويت مي شود.

تعدادي از طرح هاي تجاري طراحي شده براي تأمين كالري كافي و تمام مواد مغذي لازم طراحي شده اند و مي توانند به عنوان محصولي كه قابل فروش يا فروش نيست مورد استفاده قرار گيرند. .

لويترا عنصري تقريباً هميشه توسط متخصصان تغذيه و پزشكان تجويز مي شود كه نوع و ميزان چربي را بر اساس كالري و مواد مغذي هر فرد توصيه مي كنند..

در بيشتر موارد ، مردم تمام غذاي خود را از شير خشك تهيه مي كنند عنصري اين درست است ، اما برخي افراد تنها بخشي از نيازهاي روزانه خود را از طريق شير خشك و بقيه را از غذاهاي جامد تأمين مي كنند. به اين غذاها غذاهاي نيمه اساسي يا نيمه اساسي مي گويند .

برخي از افراد مانند كساني كه روده آنها برداشته شده است ، غذا مي خورند عنصري براي مدت نامحدود پيگيري كنيد ، در حالي كه ديگران فقط تا زماني كه علائم آنها بهبود يابد ، آن را دنبال مي كنند. عنصري اعتماد به نفس دارند.

يك وعده غذايي عنصري اغلب براي كاهش وزن توصيه نمي شود ، اما مي توان از لحاظ نظري به همين دليل از آن استفاده كرد.

خلاصه افرادي كه از اين رژيم پيروي مي كنند اغلب به يك فرمول مشترك براي همه رژيم ها تكيه مي كنند و غذاهاي جامد نمي خورند. آنها معمولاً يك تيم پزشكي را زير نظر دارند و رژيم غذايي را تا بهبود علائم دنبال مي كنند.

آيا مي تواند به كاهش وزن شما كمك كند؟

برخي از جنبه هاي رژيم غذايي عنصري ممكن است به شما در كاهش آن كمك كند ، اما هيچ تحقيق علمي در مورد اين موضوع خاص وجود ندارد.

مطالعه افراد مبتلا به بيماري هاي ناشي از غذا عنصري نشان داده شده است كه منجر به كاهش وزن قابل توجهي مي شود.

چون غذا عنصري اين غذا معمولاً شامل يك وعده غذايي كامل و هيچ غذاي ديگري است ، به راحتي قابل پيگيري است و نيازي به آماده سازي غذا ندارد.

از لحاظ تئوري ، شما مي توانيد طراحي كنيد عنصرياز همه غذاهاي قوي بنوشيد و اجتناب كنيد و همچنان نيازهاي تغذيه اي خود را برآورده كنيد.

كيف طراحي عنصري اين تك در اكثر داروخانه ها موجود است و كنترل كالري دريافتي شما را آسان مي كند..

با اين حال ، رژيم را دنبال كنيد عنصري مصرف اين دارو بدون نظارت پزشك يا پزشك متخصص توصيه نمي شود.

به طور كلي ، فرمول عنصري آنها معمولاً براي افرادي با بيماريهاي خاص طراحي شده اند. بنابراين ، آنها براي كاهش وزن مناسب نيستند.

ساير مزاياي غذا عنصري:

مطالعات نشان مي دهد كه آنها غذا مي خورند عنصري آنها مي توانند علائم بيماري التهابي روده و شرايطي را كه بر دستگاه گوارش تأثير مي گذارد ، مديريت كنند..

اين به اين دليل است كه درشت مغذي ها – پروتئين ها ، چربي ها و كربوهيدرات ها در فرمول موجود است. عنصري آنها آسيب ديده اند ، كه به آنها اجازه مي دهد با روده هاي كوچك پر شوند و روده شما مي تواند شل شود.

غذا عنصري دهها سال است كه در درمان بيماري كرون ، بيماري كه باعث التهاب مزمن دستگاه گوارش ، درد شكم ، اسهال مي شود ، مورد استفاده قرار مي گيرد. مكيدن و بسياري مشكلات ديگر .

براي درمان ازوفاژيت ائوزينوفيليك (EoE) تسكين ، كه باعث آسيب به ديواره داخلي شكم شما مي شود و منجر به مشكلات بلع ، درد و تورم مي شود

مطالعه بر روي 21 فرد بزرگسال مبتلا EoE اين 88 نشان داده شده است٪ از شركت كنندگان پس از رژيم 4 هفته اي عنصري آنها ديگر علائم بيماري را تجربه نمي كنند. رژيم غذايي همچنين منجر به كاهش التهاب مي شود .

علاوه بر اين ، رژيم غذايي عنصري درمان رشد باكتري ها در روده كوچك امكان پذير است (SIBO) تسكين ، كه با درد در شكم ، گاز و معده مشخص مي شود.

به دليل وجود مواد مغذي موجود در غذا عنصري آنها به سرعت هضم مي شوند ، ممكن است براي تغذيه باكتري هاي روده كافي نباشند و از رشد بيش از حد آنها جلوگيري كنند.

مطالعه اي روي 93 بزرگسال مبتلا به SIBO نشان دادن احترام به غذا عنصري به مدت 21 روز تا آزمايش عدم تحمل لاكتولوز معمولي در 85٪ شركت كنندگان (نمره غير طبيعي آزمايش هواي لاكتولوز) SIBO ديا

علاوه بر اين ، بيش از نيمي از افرادي كه آزمايش تنفسي منظم انجام داده اند ، علائم را بهبود بخشيده اند. .

بالاخره يك وعده غذايي عنصري ممكن است به مديريت درد مرتبط با پانكراتيت مزمن كمك كند ، اما تحقيقات محدود است.

خلاصه غذا عنصري اين مي تواند بيماري هاي موثر بر دستگاه گوارش ، از جمله بيماري كرون ، بيماري ائوزينوفيلي را كنترل كند. (EoE) و رشد باكتري هاي روده كوچك (SIBO) صرفه جويي.

مضرات اين غذا:

غذا را دنبال كنيد عنصري كاهش وزن چندين جنبه منفي دارد:

بايد تحت نظر پزشك انجام شود و براي كساني كه بيماري خاصي ندارند توصيه نمي شود.

علاوه بر اين ، رژيم را دنبال كنيد عنصري اين مي تواند بسيار دشوار باشد زيرا فقط شامل مواد اوليه است و مواد مغذي جامد را به طور كامل حذف مي كند.

مردم غذا مي خورند عنصري به دليل كمبود گزينه هاي غذايي ، آنها مي توانند در ابتدا خسته شده و به راحتي تحريك شوند.

علاوه بر اين ، يك فرمول ساده مي تواند بيش از 10 دلار براي هر بسته هزينه داشته باشد و براي استفاده روزانه بسيار گران است ، مخصوصاً اگر پوشش تبليغاتي يا بيمه اي نداريد..

به عنوان مثال ، شما ممكن است به يك بسته 4 نفره (هر كدام 300 كالري) در روز نياز داشته باشيد تا كالري مورد نياز خود را تامين كنيد ، كه بيش از 40 دلار هزينه دارد..

فرمول اصلي معمولاً داراي چربي و كربوهيدرات بالا است كه مي تواند قند خون شما را بالا ببرد. بنابراين ، يك وعده غذايي عنصري اين مي تواند باعث كنترل قند خون در افراد مبتلا به مشكلات كنترل قند داخلي مانند ديابت نوع 2 شود. .

و سرانجام ، فرمول پايه در مقايسه با پروتئين و كربوهيدرات ها چربي كمي دارد. اگر رژيم غذايي طولاني است از چربي زياد استفاده نكنيد عنصري ممكن است نتوانيد نياز روزانه خود به چربي را برآورده كنيد.

خلاصه پيگيري رژيم غذايي عنصري كاهش وزن محدود و گران است و مي تواند منجر به خستگي و افزايش قند خون شود.

آيا بايد غذا بخورم؟ عنصري براي امتحان؟

زير نظر پزشك و متخصص تغذيه عنصري ممكن است در درمان مشكلات شديد گوارشي كمك كند.

اگر يكي از شرايط رويايي غذا را احساس مي كنيد عنصري مي تواند به بهبود آن كمك كند ، مانند بيماري كرون يا SIBO در مورد استفاده از اين روش با پزشك خود مشورت كنيد.

با اين حال ، استفاده از غذا عنصري براي اهداف ديگري به جز درمان اين بيماري خاص توصيه نمي شود.

در مرحله بعد ، رژيم را دنبال كنيد عنصري بسيار محدود كننده ، گران و غير ضروري براي كاهش وزن. همچنين هيچ تحقيقي براي حمايت از استفاده از اين رژيم غذايي در كاهش وزن وجود ندارد.

سعي كنيد رژيم غذايي متعادل با غذاهاي مغذي داشته باشيد. اين مي تواند راهي موثر براي كاهش وزن بدون چنين محدوديت هاي سختي باشد.

آخرين كلمه:

يك وعده غذايي عنصري حاوي فرمول قابل هضم است و تمام مواد مغذي مورد نياز بدن را تأمين مي كند.

اغلب تحت نظر پزشك براي درمان مشكلات شديد گوارشي استفاده مي شود.

اگرچه مي توانيد با يك رژيم غذايي وزن نظري را كاهش دهيد عنصري دنبال كنيد اما تشويق كنيد

ممكن نيست.

داشتن رژيم غذايي متعادل بر اساس غذاهاي كامل ، راه بهتري براي كاهش وزن و رسيدن به اهداف است.