رژيم كتوژنيك دكتر روشن ضمير براي به حداقل رساندن اين موارد، شما مي توانيد يك رژيم معمولي كم كربوهيدرات براي چند هفته اول را امتحان كنيد.
رژيم كتوژنيك بنابراين در اين رژيم مجاز به مصرف كشك هستيد، اما تنها به ميزان يك قاشق غذاخوري در روز و نه بيشتر سمانه۰۷ بهمن ۱۳۹۸ سلام ايا بنده ميتونم ازاين رژيم استفاده كنم سن ۳۳ ساله وزن ۱۰۶ تقريبا ۳۵ كيلو بايدكم كنم كم كاري تيرويددارم كارشناس به اندام۰۸ بهمن ۱۳۹۸ سلام دوست عزيز.
با فرارسيدن ماه مبارك رمضان، بايد نگاه دقيق‌تري به نوع تغذيه و تهيه غذاها داشته باشيم.
يكي از گروه‌هاي غذايي كه بهتر است در اين ماه كمتر استفاده شود، گروه چربي‌ها و غذاهاي پرچرب است. به‌طوركلي بعد از مصرف غذاي چرب، براي هضم و جذب چربي‌ها، صفرا ترشح مي‌شود. براساس ميزان مصرف چربي، مقدار ترشح صفرا متغير خواهد بود البته مقداري از صفرا از طريق خون جذب مي‌شود و مقداري از آن به نواحي انتهايي‌تر روده مي‌رسد و در آنجا به وسيله ميكروب‌هاي موجود در روده، تخمير مي‌شود و مواد حاصل از اين فرآيند، خاصيت سرطان‌زايي پيدا مي‌كنند درنتيجه عادت به خوردن غذاهاي چرب، احتمال بروز سرطان روده را افزايش مي‌دهد.