تاريخ ارسال: 19 ژوئن 2021 براساس مركز كنترل بيماري ، 35 درصد بزرگسالان در ايالات متحده خواب كافي در طول روز ندارند. طبق بنياد ملي خواب ، طول خواب سالم براي افراد 26 تا 64 ساله 7 تا 9 ساعت و براي افراد 65 تا 7 سال 7 تا 8 ساعت است. اما افراد مبتلا …
منبع :
روشهاي درمان بي خوابي، از رفتار درماني تا داروهاي گياهي
- ۱۴ بازديد
- ۰ نظر
- ادامه مطلب